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Chiron

Isostretching : La gymnastique du dos, Bernard Redondo

Isostretching : La gymnastique du dos, Bernard Redondo

Prix habituel 39,90 € EUR
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L'isostretching, est une nouvelle méthode de gymnastique posturale. Présentée ici accompagnée d'une série de plus de soixante exercices destinés à l'assouplissement et au renforcement des fibres musculaires, elle permet de lutter activement contre les maux de dos. Elle est également fort indiquée aux personnes qui souffrent de malformations de la colonne vertébrale. Cette nouvelle méthode, simple et agréable, repose essentiellement sur le placement du bassin et de la colonne vertébrale. Elle requiert parallèlement un véritable apprentissage respiratoire. Combinant des exercices d'étirement et de renforcement, elle sera enfin idéale pour tous ceux qui ont besoin d'améliorer ou d'entretenir leur forme physique par des exercices de base appropriés, à commencer bien sûr par les sportifs. L'isostretching est en clair une méthode essentielle pour lutter contre les problèmes de dos et favoriser un meilleur maintien postural, nécessaire au bon fonctionnement de la colonne vertébrale.

Author(s): Bernard Redondo
Publication year: 2000
Publication date: 2000-07-01
Pages: 172
Binding: Broche
Publisher: Chiron
Condition: TBE
ISBN: 9782702710159
Weight: 0.501 kg Afficher tous les détails